La leche y sus derivados contienen muchos nutrientes que nos proveen de una dieta sana con relativamente pocas calorías. Aprende cuáles son estas magníficas propiedades y dale a tu familia una mejor salud.

A todos nos gustan los productos lácteos por su delicioso sabor. Pero más allá de ser un manjar, la leche, el queso y el yogurt proveen de los siguientes nutrientes en diferentes cantidades. 

 Un vaso de leche sola contiene una dosis de importantes nutrientes que las personas de todas las edades necesitan diariamente, por lo que los expertos recomiendan consumir productos lácteos como parte de una dieta balanceada y saludable.

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